Cómo mantener tu piel sana este invierno
El aire helado del invierno y la baja humedad pueden hacer que su piel se sienta seca y con picazón. ¡Ahora es el momento de empezar a prepararte para que tu piel no se irrite demasiado esta temporada!
Además, a medida que envejeces, es más probable que tu piel se arrugue o incluso se seque. Ahora, a muchas personas mayores no les importan tanto las arrugas, pero la mayoría no aprecia la piel seca, los moretones y las manchas de la edad. Si comparte el mismo sentimiento que muchas personas mayores de su edad, apreciará estos consejos que ayudarán a que su piel se mantenga lo más saludable posible.
hidratar bien
Escoge un crema para piel seca de Aveeno, Aquaphor o Eucerin. Si su piel es muy seca, le recomendamos que pruebe un humectante que sea muy espeso, ya que crea una barrera de humedad más espesa y es más probable que ayude a que su piel sane. El momento más importante para hidratarse es inmediatamente después de la ducha o el baño.
Evite la exposición prolongada a los rayos UV
Usando protector solar (con un SPF de entre 30 y 50) antes de salir puede proteger la piel y retrasar la aparición de las arrugas. Broncearse demasiado puede acelerar la aparición de arrugas.
Evite los baños calientes
Las saunas pueden hacerte pasar un buen rato, pero debes saber esto: pueden secar tu piel. Y un baño caliente hará lo mismo. Especialmente si ya tienes una tendencia a la piel seca, un baño caliente puede exacerbar el problema. Por lo tanto, reduzca esos baños y duchas a unos pocos minutos y asegúrese de que el agua esté tibia; no sofocante caliente. Pasar un cuarto de hora allí, o incluso diez minutos, puede hacer que tu piel se seque más.
Usa un humidificador
Como se mencionó, hay poca humedad en los meses de invierno, y una humedad más baja significa una piel más seca. Usando un humidificador traerá más humedad al aire y, por lo tanto, muchos lo usan en los meses de invierno. Además de permitir que la piel esté más húmeda, los humidificadores también pueden ayudar a prevenir la tos, los labios agrietados y la sequedad en la garganta, entre otras cosas.
Dejar de fumar
Fumar puede causar la aparición prematura de arrugas. No solo causarán arrugas en tu rostro; de acuerdo a Clínica Mayo, fumar también puede hacer que aparezcan arrugas en otras partes del cuerpo de una persona. Así es como fumar causa las arrugas: La nicotina en los cigarrillos hace que los vasos sanguíneos de una persona se estrechen y, por lo tanto, la sangre no puede fluir correctamente. El flujo sanguíneo reducido significa que la piel está recibiendo menos nutrientes y oxígeno, y eso por sí solo puede causar que la piel se arrugue más rápidamente. Sin embargo, eso no es todo: se ha demostrado que los productos químicos del tabaco dañan el colágeno, que es lo que hace que la piel se adapte al cuerpo.
¡Este invierno, mantenga su piel suave y saludable con estos sencillos consejos para el cuidado de la piel!
