Cuando el dolor es intenso, generalmente se debe optar por analgésicos de venta libre. De hecho, incluso si el dolor de rodilla es leve, lo que puede ser bastante molesto y obstructivo para las actividades diarias, se recomiendan analgésicos de venta libre. Pero hay varias razones por las que uno podría no estar dispuesto a tomar medicamentos. En cambio, es posible que quieran probar remedios naturales para aliviar el dolor y tratar sus problemas de rodilla. ¡Y eso está bien!
Dependiendo de la gravedad del dolor de rodilla, junto con su causa subyacente, hay varias cosas que puede hacer para controlar el dolor de rodilla. El primer paso, como era de esperar, es descansar. ¡Debes descansar! Fallar y continuar ejerciendo presión sobre las articulaciones de la rodilla solo empeorará el caso y aumentará el dolor. Entonces, en el momento en que te hayas lesionado la rodilla, haz una pausa y descansa.
Aplicando el Método RICE
Si la lesión es una fractura evidente, debe visitar a un médico experimentado. médico ortopédico en Calcuta que se especializa en el tratamiento de fracturas. En caso de que la lesión parezca menor y la hayas sufrido al tropezar y caer, sería adecuado seguir el método RICE (Reposo, Hielo, Compresión y Elevación). Mientras ya estás descansando, aplica también hielo. Ayudará a reducir la hinchazón y el dolor. Haga esto cada par de horas durante los próximos días. A continuación, aplique compresión; es otra cosa que ayudará a controlar la hinchazón. El último método RICE es la elevación. Mantenga la rodilla en una posición elevada. Aliviará el dolor y la hinchazón. Con suerte, hacer esto durante casi una semana solucionará el dolor de rodilla. Sin embargo, si no es así, ve a ver a un especialista en rodilla en Calcuta.
Identificar las causas del dolor de rodilla
Hay muchas causas del dolor de rodilla; la mayoría de estas causas no siempre son evidentes. Algunos de los más comunes incluyen bursitis, rótula dislocada, osteoporosis, menisco desgarrado y lesión del LCA. Necesitaría un diagnóstico adecuado que luego preparará un curso de tratamiento adecuado. Dependiendo de la causa, la duración de la recuperación variará. En cualquier caso, dado que evitar los medicamentos es un tema de conversación aquí, controlar el dolor debe ser una prioridad máxima. Consulte al mejor médico ortopédico en y trabaje junto con ellos para controlar el dolor, solucionar los problemas subyacentes y obtener resultados duraderos con una rodilla más sana.
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