¿Cómo se envuelve un tobillo en un vendaje de compresión?

envolviendo un vendaje de compresión alrededor de un tobillo para aliviar el dolor causado por tendinitis, molestias en el talón, artritis, gota, tendón de Aquiles, esguinces y otras dolencias es un tratamiento popular. Un esguince de tobillo es, lamentablemente, una lesión muy común. Suceden cuando el pie o el tobillo se flexionan en un ángulo inusual, lo que hace que los ligamentos externos se desgarren. Los esguinces no se curan rápido si no se tratan y pueden causar molestias crónicas y parálisis permanente en el pie o el tobillo. Es fundamental aprender a vendar un tobillo correctamente para una pronta recuperación.

A envoltura de compresión alrededor de un tobillo no inhibe completamente la movilidad. Sin embargo, una venda de compresión limita la movilidad, lo que puede ayudar a acelerar el proceso de curación porque demasiado movimiento puede hacer que los ligamentos se rompan, lo que agrava aún más la lesión. Es posible que las tobilleras no siempre brinden un soporte completo. Incluso si aprende a envolver su tobillo, aún debe soportar el peso de todo el cuerpo.

Sin embargo, vendar un tobillo brinda algo de apoyo a la articulación y puede ayudar a evitar una inflamación severa, especialmente cuando se combina con un Paquete frío. Lo que es más importante, vendar un tobillo lo mantiene consciente de su lesión, lo que lo hace ser más cauteloso y evitar movimientos bruscos.

¿Por qué debería usar una venda de compresión?

Un vendaje de compresión puede ayudar a reducir la hinchazón, lo que puede aliviar el dolor en el pie y el tobillo. No es un aparato ortopédico y no brinda mayor soporte ni limita el movimiento del tobillo; sin embargo, sirve como un recordatorio útil para que el usuario proceda con precaución para no lesionarse más.

Si te estás recuperando de la cirugía y quieres deambular por tu casa, es recomendable usar prendas de compresión me gusta medias o tobilleras para soporte completo. Con la ayuda de algunos ayudas de movilidad me gusta muletas y bastonespuedes salir de tu casa sin dudarlo porque sabes que estos útiles productos te ayudarán.

¿Qué es un esguince de tobillo?

Un esguince de tobillo es cuando los ligamentos del tobillo están lesionados. Los ligamentos son círculos densos de tejido fibroso que unen dos huesos en la articulación, manteniéndolos en su lugar y estables. Estos ligamentos pueden desgarrarse si se estiran por encima de su punto de rotura, lo que provoca dolor y disfunción. Tomar una analgésico puede ayudarte a aliviar el dolor por un tiempo, pero acudir al médico es lo más recomendable.

Un esguince de ligamento lateral es un tipo de esguince de tobillo que afecta la parte exterior del tobillo. Los esguinces pueden variar desde rasgaduras menores de fibras de ligamentos hasta rupturas graves de tejido. Los médicos clasifican los esguinces como leves, moderados o dolorosos según el daño del ligamento.

Esguince de grado 1: Las fibras del ligamento solo se estiran levemente y se desgarran microscópicamente en este esguince moderado. Un ligero dolor e hinchazón son posibles síntomas de este tipo de lesión.

Esguince de grado 2: El grado 2 es una lesión moderada que implica un desgarro parcial del ligamento. Es probable que la sensibilidad y la hinchazón sean modestas. Un médico puede notar que la articulación está inusualmente laxa.

Esguince de grado 3: Un esguince severo puede resultar en un desgarro total del ligamento y una incomodidad e hinchazón considerables. En esta etapa, lo normal analgésico no puedo hacer nada Durante un examen, un médico puede notar una inestabilidad significativa en el tobillo. Se pueden producir daños en los huesos y el cartílago de la articulación del tobillo si el tobillo permanece inestable.

Cómo aplicar una venda de compresión en un tobillo

Vendar un esguince de tobillo reduce la hinchazón y permite que los ligamentos del tobillo sanen en su configuración natural. Cuando el tobillo de una persona se hincha, los ligamentos pueden estirarse y repararse, reduciendo su funcionamiento. Es importante recordar que envolverse el tobillo o usar demasiado apretado prenda de compresións puede restringir el flujo de sangre al área.

La circulación reducida puede impedir la curación y causar lesiones en los tejidos del tobillo y el pie. Sin embargo, el vendaje muy flojo del tobillo es ineficaz. Las siguientes estrategias lo guiarán sobre cómo vendar un tobillo lesionado correctamente:

• Coloque la almohadilla debajo del hueso del tobillo (extremo abierto hacia arriba) para ayudar a mantener el líquido fuera del área hueca debajo de ella para lograr un espesor de la almohadilla de media pulgada (1,3 cm).

• Si el vendaje de compresión aún no está enrollado, hágalo ahora. Mantenga un ángulo de 90 grados con el tobillo. Comience donde los dedos de los pies se encuentran con el cuerpo del pie. Sostenga el extremo suelto del vendaje contra el costado de su pie. Envuelva el vendaje una vez alrededor de la bola de su pie, tensándolo con un ligero tirón.

• Después de la primera envoltura, envuélvala lentamente alrededor del arco del pie. Tire del vendaje alrededor de la parte superior del pie y el tobillo, en diagonal desde la parte inferior de los dedos. En un patrón de bucle infinito, lleve el vendaje de compresión en diagonal a través de la parte superior del pie y debajo del arco.

• Envuelva el vendaje alrededor de la pieza de fieltro a medida que se acerca al hueso del tobillo, para que permanezca en su lugar. Continúe en una figura infinita alrededor del tobillo y el pie, viajando de abajo hacia arriba, hacia el talón y la pantorrilla. Envuelve el pie por completo y termina varias pulgadas por encima del tobillo. La mayoría de las vendas de compresión tienen sujetadores de clip o se abrochan automáticamente. Si no tienes ninguno, usa cinta médica para adjuntar el final.

• La venda debe ser perfecta, no demasiado apretada para restringir la circulación en el pie, y no demasiado floja para que no tenga relevancia para el tobillo. Asegúrate de que los dedos de tus pies no apunten en la dirección equivocada. La venda está demasiado apretada y debe quitarse si se vuelve violácea o azul, fría al tacto, con hormigueo o entumecida. Además, antes de acostarse, afloje la venda. Asegúrate de usar suministros de fundición para una rápida recuperación.

Pensamientos finales

por lo general es un apósito adhesivo enfoque y no un tratamiento recomendado para el problema. Si la incomodidad o la angustia continúan, debe agendar una cita de trabajo con expertos para evaluar su condición y brindarle un plan de tratamiento para que pueda volver a la normalidad.

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