¿Debo dormir con un vendaje de compresión puesto?

Un tobillo dañado o torcido es una de las lesiones más comunes, y dormir con uno puede ser doloroso y dañar la calidad del sueño. Si su sueño se ve interrumpido como resultado de su lesión, estos son algunos de los consejos más útiles sobre cómo aliviar cualquier molestia y disfrutar de una buena noche de sueño.

A vendaje de compresión Se puede recomendar para acelerar el proceso de curación si se ha torcido el tobillo o los tobillos. Sin embargo, es posible que no esté seguro de si usarlo o no mientras duerme. En pocas palabras, no debe dormir con un vendaje de compresión, pero ¿por qué?

Estos vendajes comprimen las áreas lesionadas y drenan cualquier acumulación de líquido debido al esguince de tobillo. Esta compresión elimina el exceso de líquido del área y al mismo tiempo evita que entre líquido nuevo en el área, lo que minimiza el edema. Aunque la compresión es beneficiosa para reducir la hinchazón en la pierna y el tobillo, usar una durante un período prolongado puede dañar la rehabilitación de su tobillo. Si tiene problemas para ver algún alivio en su dolor o hinchazón y descubre que un banda Elastica ayudará, puede usarlo durante la noche si no está demasiado apretado.

Recuerde que la cantidad de tiempo que debe usar el vendaje de compresión depende completamente de la gravedad de su lesión, así que busque asistencia médica. Si comienza a sentirse entumecido o detecta un tono azulado en la piel, es probable que el vendaje esté demasiado apretado y deba aflojarse. Cuando llega el momento de dormir, es fundamental quitarse el vendaje de compresión para permitir un mejor flujo de sangre y curación mientras duerme.

¿Cómo funciona un vendaje de compresión?

Considere un Cama de hospital con una de sus patas rota. Si la cama del hospital no está completamente apoyada, las patas restantes tendrán dificultades para mantenerla en posición vertical. Como resultado, la estructura se debilita. Cuando nos lesionamos los tobillos, nuestro cerebro envía una gran cantidad de líquido a la zona para eliminar las células dañadas y reemplazarlas por otras nuevas.

Se producirá una fuga de fluido debido a que la estructura se verá comprometida, ya que los fluidos fluirán en direcciones diferentes a las que deberían. Es lo que causa la hinchazón del tobillo. Cuando usa un vendaje de compresión, exprime el exceso de líquido y lo ayuda a alejarse del área dañada, evitando la acumulación de líquido.

¿Cuánto tiempo se debe usar el vendaje de compresión?

dejando un vendaje encendido durante un período prolongado de tiempo puede ser ventajoso, pero como con la mayoría de las cosas, demasiado de algo bueno puede ser perjudicial. Los vendajes de compresión minimizan la hinchazón al evitar que el líquido ingrese al cuerpo. Es por eso que los profesionales médicos recomiendan no usarlos durante períodos prolongados y quitárselos antes de acostarse.

Dependiendo de la dureza del daño, la cantidad de tiempo que debe usarlos varía. Por lo general, dejarás el vendaje cuando no estés usando hielo. Mientras tenga el vendaje puesto, preste atención a cómo se sienten y se ven los dedos de sus pies. Si se entumecen o se ponen azules, afloje o retire el envoltorio por un nuevo momento para permitir el flujo de sangre adecuado.

Una razón para ponerse un vendaje de compresión antes de acostarse

Hay una excepción a la regla de no comprimir por la noche. Las llagas abiertas en las piernas son un síntoma común de la enfermedad de las venas. Los vendajes de compresión podrían ayudarlos a recuperarse por la noche.

Consulte a su profesional sanitario sobre cuándo y qué tan apretado usar vendajes de compresión para tales fines médicos. Abundan las soluciones de venta libre para los atletas o cualquier persona que intente aliviar la hinchazón de las piernas causada por estar sentado o de pie. Vienen en una amplia gama de tipos y tipos para uso diurno.

¿Es necesario vendar una muñeca torcida por la noche?

En la situación ideal, debe envolver la muñeca hasta donde los dedos se encuentran con la mano. Si envuelve su muñeca demasiado floja, el vendaje se deslizará mientras duerme o realiza sus actividades diarias. Debido a que no sostiene la articulación, un vendaje flojo equivale a no tener ninguno.

Los expertos recomiendan alternar entre calor y frío y aprovechar mejor compresas frias y calientes. Mantenga el vendaje elástico durante las próximas 24 a 36 horas si tiene uno. El vendaje debe quedar ajustado, pero no tanto como para que se produzcan hormigueos o números.

Eficacia del vendaje de compresión

La compresión puede durar hasta una semana. La elevación disminuye la hinchazón y los moretones al evitar que la sangre llegue a la lesión. Los expertos recomiendan elevar la zona durante 2 o 3 horas al día, no durante la noche. El uso de almohadas de cuña ayuda a elevar los pies para una mejor experiencia.

No envuelva. Un vendaje demasiado ajustado puede detener por completo la circulación. La hinchazón en los extremos del vendaje, el entumecimiento, el hormigueo o la decoloración indican que el vendaje está demasiado apretado y debe modificarse. Desenvuelva los dedos de manos y pies, dejándolos descubiertos y libres para moverse.

Trate las lesiones de inmediato sin dormir sobre ellas.

RICE debe usarse para tratar tirones musculares, esguinces de articulaciones y otras lesiones lo antes posible. Un vendaje de compresión puede ayudar. masajeándolo con antibióticos y sépticos la pomada puede aliviarlo, pero no debe dejar que la lesión se trate mientras duerme. En su lugar, utilice el método del arroz de la siguiente manera:

• Descanse o restrinja las actividades hasta que se pueda hacer un diagnóstico adecuado.
• Cada hora, hielo durante aproximadamente 20 minutos, con un intervalo de 40 minutos entre tratamientos. Durante las primeras 24 a 72 horas, repita con la mayor frecuencia posible. Ayudaría si evitaras el calor a toda costa.
• Cuando se combina con frío y elevación, la compresión con un vendaje tensor elastico ayuda a minimizar la hinchazón, la incomodidad, los hematomas y otras indicaciones de inflamación. ¡Las vendas elásticas nunca deben dejarse puestas durante la noche!
• Elevar el área herida por encima del nivel del corazón ayuda a reducir el edema comúnmente asociado con una lesión.

Pensamientos finales

Aunque las lesiones de tobillo son comunes, no poder caminar es un gran inconveniente, así que ten en cuenta estas ideas si es tu primera vez o si el dolor es terrible. No te conformes con usar ungüentos u otro aderezos para que su tobillo se recupere, use una venda de compresión adecuada para una recuperación rápida y mejor.

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