La osteoartritis, un tipo de artritis, y las fracturas son problemas ortopédicos comunes entre las personas mayores. Pero esa lista no termina ahí.
A medida que el cuerpo envejece, debido a los cambios biológicos, se vuelve susceptible a numerosos problemas relacionados con la salud. Esto es más frecuente si no cuidó adecuadamente el cuerpo en los primeros años; el resultado de este descuido y renuencia hacia el bienestar general invita y magnifica los problemas de salud a medida que se ganan más años.
Por lo tanto, hay varios problemas relacionados con los huesos y las articulaciones que posiblemente pueda enfrentar cuando envejezca y para los que no está preparado. Aquí hay tres de esos problemas de los que nadie te ha hablado:
1. Pérdida ósea
Después de los 30 años, las personas comienzan a perder densidad ósea. La velocidad de esta pérdida depende de varios factores, incluida la dieta y el ejercicio.
La pérdida ósea es uno de los mayores desafíos al envejecer, ya que aumenta los riesgos de fracturas y otros problemas ortopédicos, incluso perjudicando la movilidad.
Además, las personas mayores tienen un mayor riesgo de osteoporosis, una enfermedad de los huesos que los debilita.
Entonces, a medida que envejeces, tus huesos se adelgazarán y se debilitarán. Es esencial tomar medidas proactivas para mitigar el impacto de esta progresión a través de la dieta, el ejercicio y la suplementación. Consulte al mejor especialista en huesos si nota que sus huesos se vuelven más delgados y débiles.
2. Síndrome del bolso pesado
El «síndrome de persecución intensa» es una frase que se utiliza para describir una variedad de problemas relacionados con el hombro y el cuello.
Si usted es alguien que lleva cargas pesadas sobre su hombro, aunque no necesariamente sienta ningún problema en este momento, los problemas pueden aparecer a medida que envejece.
Puede sentir dolor en el hombro, espasmos musculares y mala postura. Estos, posteriormente, pueden afectar su alineación espinal, convirtiéndose en dolor e incomodidad persistentes.
Entonces, nuevamente, si lleva cargas pesadas, debe esperar los problemas ortopédicos que pueden surgir en una etapa posterior de la vida.
3. Dolor de espalda baja
El dolor lumbar es otro problema común que sufren muchas personas mayores, pero del que no se habla mucho.
Debido a la falta de actividad física y la mala alimentación, los huesos se debilitan y no se acondicionan lo suficiente. El impacto inicial aparece en el área de la columna, causando dolor en la parte baja de la espalda.
No atender este problema en los primeros signos, con la esperanza de que desaparezca automáticamente, lo que suele ser el caso de muchas personas, empeora aún más las cosas. El dolor empeora, lo que requiere una intervención significativa en muchos casos, como contactar al especialista en médula espinal o al mejor cirujano de cadera cadera en India.
Por eso, desde el principio, debes cuidar adecuadamente tu columna, evitando las malas posturas y consultando al mejor especialista en huesos cada vez que hay alguna señal de un problema.
Ultimas palabras
Hay varios problemas de salud ortopédicos por los que las personas mayores pueden tener que pasar; depende de varios factores, incluida su salud general.
Sin embargo, estos problemas no siempre son inminentes. Se pueden mitigar y minimizar con el cuidado y las medidas adecuadas. Además, se pueden manejar muy bien con la guía del mejor especialista en huesos.
En definitiva, cuida tus huesos y articulaciones desde hoy y asegura un mañana más saludable.
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